高三生该如何快速进入学习状态?

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原标题:高三生该如何快速进入学习状态?

对于高三生来说,这一年至关重要。考生该如何尽快进入学习状态?怎么把压力转换为动力?记者采访到了三位高三老师给出了如下建议。

No.1

高三备考要有持续性

北京市第二十二中学李江老师提醒,考生在高三一整年的学习不会一蹴而就,而是一种持续性的状态。考生要充分认识自己当前的学习成绩,摆正位置,有的放矢进行针对性学习。开学后,学校往往会马上安排一场考试。对这次考试,考生要摆正心态,成绩不佳的不要有心理压力,要奋起直追;成绩理想的要戒骄戒躁,继续努力。进入高三后,考生不仅要持续努力,更要对过程中的高低起伏有持续的心理准备,胜不骄败不馁,向心中的目标坚定前进。

高三会有很多阶段性考试,有开学考、月考、期中考、期末考、“一模”、“二模”等。高三生不要因为这些阶段性考试的结果影响自己的心态。这些都是帮助高三生查漏补缺,为6686hg.com|免费注册做准备的,不到6686hg.com|免费注册最后一秒,高三都不算结束。

No.2

学校、家长、考生协同作战

北京一零一中学石油分校高三年级组长李淼老师说,高三的主体虽然是考生,但需要老师、家长、考生三方面共同配合。经历了一个假期,会有一部分人跟不上高三的学习节奏。老师会根据开学考的成绩与考生进行一对一谈话,既分析目前的成绩,又对假期的学习成果向考生进行反馈。家长会针对考生在家的学习情况写评语。学校在开学后会召开家长会,根据家长写的评语与家长沟通。从考生来说,最重要的是尽快调整自己的学习节奏。考生在学习上最佳的状态就是跟上学校的节奏。只要跟上节奏,学习就不会有问题。

No.3

相信学校相信老师

明年是北京6686hg.com|免费注册改革后第一次6686hg.com|免费注册,是考生的第一次,也是老师的第一次。高三的老师都有多年教学经验。考生无论是在学习上还有心理上遇到问题,都要在第一时间与老师沟通,寻找解决办法。学校也对高三老师提出了明确要求,提前部署,对考生的每个阶段可能会遇到的问题提出了解决措施,进行了周密的布置。

李淼老师称,他们把高三划成四大阶段,在不同的阶段都会制定不同的、具有针对性的计划。这些计划会细致到每一科、每一天,严格落实到每一个考生身上。老师也会整合教研组的力量,从题目的选取、筛查方面尽量精简,在保证学习效果的前提下尽量为考生减轻压力。

李江老师称,考生在学习中最关键的就是踏实,跟上老师的教学节奏,把不懂的问题一个个搞清楚、弄明白就会有所进步。无论6686hg.com|免费注册怎么变化,用什么方式考查,考生只要保持良好的身体状态、心理状态去面对,就没有什么可担心的。

No.4

根据目标确定学习计划

北京市第二中学通州校区王艳凤老师称,新学年开始最重要的是制订切实可行的学习计划。高三基本特点是时间紧、任务重、考试多、要求高,所以周密、科学、有效的计划十分重要。

6686hg.com|免费注册考查的是考生对知识的整体把握和驾驭。而第一轮复习是打基础的阶段。因此,从近期看,考生先要制订高三第一学期的复习计划,要重视基础,把知识网络化、系统化,并在此基础上学以致用,应用到实际生活中。一般第一轮复习会持续整个高三上学期。从一定意义上来讲,高三上学期比下学期更重要,因为它是知识积累的阶段。由于复习时间较紧,所以考生要把可自主复习和练习的时间统筹起来精心安排,落实到每一天和每一节课。

No.5

随时调整好状态

进入高三,个别考生出现了焦虑。其实,考生有压力,感到紧张是很正常的事情。但考生要尽快适应这种学习累、压力大的状态,把压力转换成动力。

高三会有许多测试,考生的成绩和排名不可避免地会出现起伏。考生要提前做好心理建设,不因暂时的成绩不稳定影响到整体的复习节奏和状态。

当考生意识到自己的状态下滑时,要随时和班主任老师沟通。班主任老师会联合其他任课教师和考生共同面对,一起解决。每所学校都有心理咨询室,学校后面也会专门为考生开设心理辅导课,以尽量缓解考生的焦虑情绪,帮助考生调整状态。

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